为提升我校学生心理健康水平，推进心理育人工作走深走实，学工部心理健康教育与咨询中心于本学期举办第八季“启心花开”心理健康系列讲座，多层次多角度宣传和推广心理健康知识。第八季“启心花开”以“关系之镜·心源之光”为主题，破译亲情、友情、爱情的互动密码，精心设计了三个板块六讲主题内容，全校近1500名学生参与听讲，取得了良好的效果。

第八季“启心花开”心理健康系列讲座安排

亲情篇：解开原生之结

在“亲情”模块，学校心理中心主任王蕴瑾作“重塑家的意义：疗愈与成长”主题讲座，借用客体关系理论视角指出许多当下的内心冲突，是对原生家庭中“内化父母”的心理重演，鼓励同学们在心理上完成从“依附”到“分离-个体化”的蜕变，学会正确处理和家庭的关系以及唤起自我成长的主导权。专职心理咨询师金彩云为同学们带来了主题为“原生家庭的创伤：不原谅也没关系”的讲座。她指出，那些成长中未被偏爱的瞬间与不经意的否定，或许正是原生家庭留下的创伤。讲座深入阐述了原生家庭创伤的“4F”反应特点，引导大家学习如何给情绪松绑——允许那个受过委屈的内在小孩拥有“不原谅”的权利。学会好好爱自己，方能向阳而生。

第八季“启心花开”讲座现场

友情篇：构建关系之网

在“友情”模块，专职咨询师刘冉围绕“从'我’到‘我们’：寻找大学里哪个与你‘同频共振’的人”这一主题，从大学生常见友情困惑出发，澄清大学生生活中“热闹的孤独”的内心体验。讲座通过区分“讨好型黏胶”和“吸引型磁铁”的友谊模式，讲解自我暴露、非暴力沟通等过沟通方式，引导同学们接纳友谊的多样性，在相处中发现更好的自己。专职心理咨询师张明波以“不内耗・不孤单：解锁大学友情的舒服相处模式”为题，采用游戏闯关的形式，通过社交属性连连看、友情雷区扫雷大作战等四个互动环节，引导同学们识别友情中的内耗痛点，明确个人社交舒适底线。讲座让学生在体验中学会建立健康的友情边界，掌握舒服的相处方法，帮助大家摆脱社交内耗，收获真诚且轻松的同伴关系。

第八季“启心花开”讲座现场

爱情篇：破解亲密之钥

在“爱情”模块，校专职心理咨询师陈矜之在“爱情：在争吵中，听见你我的心声”主题讲座中，阐述了亲密关系里出现频繁争吵，多是因为陷入了负面互动模式，引导同学们理清亲密关系中的伤害性言行，掌握科学化解冲突和修复情绪的方法，守护健康恋爱关系，构建长久亲密联结。校专职心理咨询师史莉娜为同学们带来“爱情的科学密码：从进化心理学揭秘亲密关系”主题讲座，从进化心理学视角，解析男女择偶差异、吸引力密码及嫉妒心理成因，并通过趣味投票、情境选择题等互动形式，带领同学们边玩边学，在轻松氛围中重新认识了爱情背后的科学逻辑。讲座最后，大家写下心得，纷纷表示要“用现代的大脑，理解石器时代的心”，勇敢去爱。

第八季“启心花开”讲座现场

据悉，“启心花开”是我校凝聚打造的“启心”系列品牌活动之一，它以“一季一主题”的讲座形式，把心理健康专业知识生活化、心理健康教育活动日常化，以生动活泼的语言，浅显易懂地诠释心理健康的意义，帮助同学们建立阳光、平和、理性的积极心态。