3月23日下午，为进一步增强广文书院学生积极健康的精神风貌、弘扬体育精神，广文书院在风雨跑道举行了“不拘一格，跳出自我”体测跳远专项活动。辅导员黄廷美出席本次活动，部分书院学员参加活动。

本次活动采取小组积分制，邀请体育教育专业的广文学员祝稚茗、黄俊东作为教练，帮助学员们在游戏闯关中学习跳远技巧。集合分组后，黄教练带领学员们进行了热身运动。

接着，两位教练向学员们讲解并示范了“火车赛跑”“跳远接力”和“石头剪刀布”游戏。“火车赛跑”游戏有利于学员们增强腿部力量和动作协调性。四组学员各成纵队，成火车样式向前跳动。跳动的每一小步都是提高跳远技能路上的一大步。游戏结束后，祝教练向学员们教授跳远的正确姿势和专项训练的方法。他耐心地一一指导、纠正每位学员的跳远姿势。经过指导，学员们由畏惧到自信。游戏以“石头剪刀布”收尾，学员们两两相对，在一起一落中用双腿摆出“石头”“剪刀”“布”的姿势，定下胜负。

这些游戏看似简单，但每位学员都学有所获、学有所得。学员们在本次活动中掌握了正确的跳远方法，加强了跳远练习，勇于起跳，不断超越自我；同时也让学员们明白，在生活中面对困境，我们更是要拿出“智”与“行”的魄力，不拘一格，跳出自我！