为引导学生直面人际困惑、建立良性同伴交往模式，近日，校心理健康教育与咨询中心开展“以艺疗心，心友同行——‘探索友情’系列团体心理辅导活动”。活动由学校专职心理咨询师金彩云、陈矜之两位老师带领，分为四期进行。以写意曼陀罗艺术疗法为载体，为学生构筑起安全、真诚、无评判的表达空间，引导学生在艺术体验中读懂友情、实现自我成长。

第一期「相遇的起点」：初见心安，遇见真实自我

首期活动以建立团体安全感为核心。活动以“揉肩捶背”趣味互动暖场，快速拉近彼此距离，营造出温暖安心的团体氛围。在《初见・心友》曼陀罗绘画环节，同学们抛开绘画技巧的束缚，随心落笔、尽情填色，坦诚诉说内心对友情的憧憬与不安。随后的友情三词卡分享环节中，大家大胆表达心声，正式开启这段友情成长之旅。

团体心理辅导活动现场

第二期「靠近与回响」：共情倾听，读懂彼此温柔

第二期聚焦共情能力与倾听能力的培养，主题为“靠近与回响”。以“情绪温度计”活动开场，引导学生觉察当下的情绪与期待。《共鸣・同频》曼陀罗创作中，同学们用色彩与线条勾勒友情里的治愈瞬间，通过作品互赏、温情留言、团体分享，深化成员间的情感连接。

团体心理辅导活动现场

第三期「差异与边界」：接纳不同，学会温柔说不

针对大学生友情中常见的冲突差异、边界模糊、不懂拒绝等问题，第三期活动围绕“接纳差异、设立边界”展开。“左右选择站”互动让同学们直观看见人与人之间的不同，明白“差异不等于对立”。结合过度倾诉、隐私打探、过度求助等真实友情场景，引导学生“温和而坚定”地表达自身边界。在《边界·安心圈》曼陀罗绘画中，同学们以画笔外化内心的安全边界，直观梳理自己的人际需求。

团体心理辅导活动现场

第四期「同行与释然」：告别执念，奔赴温暖前路

最后一期活动聚焦告别与成长，通过“谢谢你、对不起、我放下了、我祝福你”四句告别寄语，完成与过往遗憾友情的和解。在《释然·光途》曼陀罗创作中，同学们以画笔描绘友情中的遗憾与收获，与过往执念温柔告别。随后的友情成长树复盘、团体祝福传递仪式，让每位成员总结四期成长收获，学会珍惜当下、勇敢前行。

团体心理辅导活动现场

“探索友情”系列团辅活动圆满结束。本次活动将写意曼陀罗艺术疗法与友情有效融合，帮助同学们修正人际认知误区，树立正向、成熟的交友观念，同时强化了自我觉察、共情倾听与人际边界构建能力，丰富了我校心理育人的实践内容。