3月20日下午，心湖书院组织师生共赴黄岩开展第19期心湖足迹活动，探秘永宁幸福科学馆，解码积极心理学。此次活动也是心湖课程《正念：送给自己滋养生命的礼物》走出课堂，结合实践，创新教学的有效尝试。活动由医学院教授、心湖课程教师黄芳老师带队，心湖书院副院长陶媛、辅导员李凌及40余位心湖学子参加。

作为全国首个以积极心理学为理论基础的科普体验及综合服务中心，永宁幸福科学馆由黄岩区政府与清华大学社科学院共建，通过科技赋能心理健康服务，为书院的同学们带来沉浸式幸福探索体验。

现场体验

场景革命：三维度解码幸福基因

同学们走进幸福馆通过三层主题空间的多维互动，探寻科学视角下的幸福感知奥秘。首层“感官实验室”以五感为切入点，设置嗅觉唤醒、触觉训练等特色区域。在360度冥想空间内，学生通过脑波可视化设备实时观测专注力波动，感受身心深度联结。展区创新融合科普与体验，心理学史长廊与“福物正种·小肆”机器人服务区形成传统与现代的时空对话。二层“动能探索区”聚焦运动科学。同学们通过动态心率监测小车、激光穿越火线等装置，直观体验专注力对行为效能的影响。舞动疗愈空间与AI情绪监测歌唱室形成动静互补，实时生物反馈技术帮助参与者建立身心联动认知。该层同步配备智能睡眠舱、体感漫画等设施，构建完整的健康行为研究场景。顶层“解压空间”以沉浸式艺术疗愈为核心，通过群体泡泡互动、静音冥想舱等场景设计，为参与者提供情绪释放出口。

“在穿越火线挑战中，我真正感受到心流状态带来的愉悦感。”参与学生表示，这种将抽象概念转化为具象体验的设计，让心理科普变得生动可感。

交流讲解

理论奠基：四次浪潮构筑心理生态

幸福管负责人桑伟老师系统梳理了积极心理学在中国的发展脉络，为同学们上了一堂生动的积极心理学课。他指出，积极心理学首先以国际学术突破在20世纪末至21世纪初掀起第一次浪潮，继而在2005-2010年间借由哈佛幸福课的引入触发中国市场的第二次启蒙。在此基础之上，2010-2015年的第三次浪潮着力突破本土化瓶颈，而后，2015年至今，科技赋能的第四次浪潮更开创性整合大数据与AI技术，终将心理服务推入系统化、智能化新纪元。四次学术浪潮的演进，折射出中国积极心理学从理论引介到科技创新的发展轨迹。聆听完桑老师的讲解后，学生们进行了现场提问，全场师生互动交流。

价值延伸：从认知到践行的跨越

书院副院长陶媛指出，心湖书院院训“让阳光伴随一生”很好地契合了积极心理学的理念，此次活动不是简单的心理知识普及，而是通过具身认知实现行为转化。黄芳老师希望同学们通过此次活动，对幸福有更深刻的认知和体验，更好地投入之后的课程学习中。心湖书院将持续以多元形式搭建文化育人平台，引导心湖学子在幸福探索中锤炼积极心态，于心理成长中厚植幸福认同，以创新实践激发责任担当。

合影留念